Odlicno bacanje druze za prvi put. Pricasmo nesto sa Djoletom i Kuzmom da organizujemo letos, nesto kao Spey day u okolini Nisa. Nadam se i da se vidimo.
Za sad samo probaj da kada podizes kanap sa vode, da ti vrh stapa cmokne vodu, tj vrsi podizanje sa polozenim stapom. Ujedno cim dodjes u polozaj prednjeg stopa, pri podizanju, gledaj da ti samo predvez ostane na vodi.
Tek onda pocni sa privlacenjem. Dok privlacis neka ti se leva ruka samo savija u laktu, a svu snagu izvrsi desnom, donjom rukom. Takodje kod izbacivanja, svu snagu donjom rukom privlacenjem uz telo. Ne guraj stap gornjom rukom, niti privlaci njome, a pazi i da ti se ne savija u zglobu, vec privlaci jednim polukruznim pokretom donje ruke.
odgledaj ovaj video:
http://www.youtube.com/watch?v=xnc40QQKiVo a za ostalo kao sto su daljine i sve moguce i nemoguce promene pravaca, cemo alive